À propos - Sophrologie Montesson

 

art therapie montessonPrésence

Je propose de revenir à une présence à nous-mêmes pour pouvoir vivre pleinement le moment présent, pour prendre conscience de notre corps, de nos émotions, de nos perceptions sensorielles, de nos pensées et par la suite en prendre de la distance pour être en lien avec notre vraie nature. D’être ancrés et retrouver notre centre nous permet de vivre les situations de notre quotidien avec sérénité et recul.

Prenons le temps pour vivre le moment présent.

 

hypnose montessonConfiance

La présence amène naturellement à la confiance. Mais si nous avons envie, nous pouvons accueillir nos émotions comme la peur, la colère et la tristesse avec bienveillance. Nous pouvons les accepter, les gérer ou les laisser s'exprimer si nécessaire pour nous s'en libérer. D'être à l'écoute de notre« enfant intérieur » nous permet de faire un travail de réparation. Accueillions notre joie et notre force et goûtons à la paix de notre espace intérieur pour avoir confiance en nous et en la vie.

Le bonheur se trouve à l’intérieur.

 

sophrologie montessonEquilibre

Les différents outils de l’accompagnement que je propose, nous invitent à trouver notre équilibre au niveau physique, énergétique, émotionnel et mental, que ce soit par les massages, les soins énergétiques, la Sophrologie, la relaxation énergétique, la pratique de la pleine présence, la relation d’aide, l’hypnose holistique ou la peinture thérapeutique. Comment trouver notre équilibre au niveau santé, notre équilibre intérieur, notre équilibre dans nos relations, de la bonne distance avec les autres et avec les évènements de la vie ? Comment être à notre place ?

Trouvons notre équilibre pour être heureux et en bonne santé.

 

massage montessonCréativité

Je propose un voyage intérieur qui permet de libérer notre potentiel de créativité en toute sécurité et dans le non jugement. L’invitation peut être sous forme de séances de peinture thérapeutique ou sous forme de petits moments d’écriture et de dessin à la fin des séances, de visualisations créatrices, d’exercices par la voix, par le mouvement ou par le modelage. Les propositions sont adaptées et en lien avec le travail personnel, avec les besoins et les envies de chaque personne. Nous avons tous un potentiel de créativité.

Nous sommes créateurs de notre vie.